Le Slumbo de Nore

Name: Le Slumbo de Nore
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poivre noir, et plus encore pour lassaisonnement; 5 (hiver) 2 olives farcies au piment; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Cayenne; 3 oignon céleri, coupé en dés; 454 Noix de toute sorte (hachées) tasses de bouillon de fruits de mer (ou 2 jus de palourdes); 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz cuit; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. thym séché; 2 girofle ail haché; 1 poivron vert, coupé en dés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) limer la poudre de gumbo, plus un supplément pour la garniture; 454 Noix de toute sorte (hachées) aiglefin, coupé en morceaux de 1 1/2 pouce; 2 (hiver) cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 1 1 livre de courgettes, sel casher, et plus encore pour lassaisonnement; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chair de crabe en morceaux, ramassée; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 1 livre de courgettes, origan mexicain séché; 12 2 à 3 cuillères à café de sel marin; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes, coquilles enlevées, déveinées; 128 Noix de toute sorte (hachées) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 1 grand Oignon Vidalia, coupé en dés

Le Slumbo de Nore pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne a 386 calories, 31g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes et coûte 4,68 per par portion. Il vous est apporté par Foodnetwork. 37 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la feuille de laurier, de la pâte de tomate, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 70%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont.

Instructions

Faire chauffer le beurre et l'huile dans une marmite de 6 à 7 pintes à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Ajouter les oignons, le céleri, le poivre et l'ail et faire revenir pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et légèrement caramélisés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céleri

Ail

Oignon

Poivrer

Ajouter la poudre de gumbo, le laurier, le cayenne, le paprika, le sel, le thym, l'origan et le poivre et poursuivre la cuisson, encore une minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Poivre De Cayenne Moulu

Origan

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Poivrer

Gumbo

Thym

Sel

Ajouter la pâte de tomate et cuire jusqu'à ce qu'elle brunisse, encore 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte De Tomate

Ajouter le bouillon de fruits de mer, porter à ébullition puis réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes. Juste avant de servir, ajouter l'aiglefin et laisser mijoter 5 minutes, puis ajouter le reste des fruits de mer. Cuire encore 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Stock De Fruits De Mer

Haddock