Le Dîner facile de Meandus

Le Dîner facile de Meandus
Le dîner facile de Meandus pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 382 calories. Cette recette sert 5. Pour 1,01 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 10 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez des haricots, des galettes brunes de hachis, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 68%, ce qui est bien. Des recettes similaires sont Frito Olé - dîner facile en un pot, Petits Pains Faciles, et Dîner de Nouilles à Emporter.

Instructions

1
Placer le bœuf haché dans une poêle à feu moyen-vif. Cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf HachéBoeuf Haché
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Égoutter la graisse.
3
Transférer le bœuf dans une grande casserole ou une casserole. Incorporer les haricots verts et le maïs. Casser les galettes brunes de haschich en morceaux et les incorporer. Cuire jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes Brunes Au HachisGalettes Brunes Au Hachis
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Haricots VertsHaricots Verts
BoeufBoeuf
MaïsMaïs
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions5
Score de santé19
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