Kalamata - Poulet Féta

Name: Kalamata - Poulet Féta
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 28 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/4 tasse de fromage feta émietté au basilic et tomates séchées au soleil; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 8 tomates raisins, hachées finement; 10 olives kalamata dénoyautées, hachées; 4 Morceaux de caramel Heath Bar origan frais haché ou 1 cuillère à café dorigan séché, divisé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible orzo non cuit (pâtes en forme de riz); 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre, divisé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Le poulet Kalamata-Feta pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,09 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 315 calories. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sel, des moitiés de poitrine de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Kalamata - Poulet Balsamique à la Féta, Poitrine de Poulet Farcie au Couscous avec Feta, Tomates Séchées et Olives Kalamatan, et Salade de Pâtes au Poulet avec Feta, Olives Kalamatan et Vinaigrette Balsamique (post semi-sponsorisé).

Instructions

Cuire l'orzo selon le mode d'emploi sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage

Égoutter; incorporer 1/4 cuillère à café de sel et 1/8 cuillère à café de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Sel

Mélanger les olives, la tomate, le persil, le fromage, 2 cuillères à café d'origan frais et 1/8 cuillère à café de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Origan Frais

Persil

Fromage

Olive

Tomate

Sel

Enrober le poulet d'un aérosol de cuisson; saupoudrer du reste de 1/8 cuillère à café de sel, de 1/8 cuillère à café de poivre et de 2 cuillères à café d'origan frais.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson