Hoplostète Orange Grillé

Name: Hoplostète Orange Grillé
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) persil frais haché; 1 1 livre de courgettes, Assaisonnement italien; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 64 Noix de toute sorte (hachées) olives mûres tranchées, égouttées; 1 kgs filets dhoplostète orange (environ chacun); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates prunes hachées; 1 1 livre de courgettes, mélange dassaisonnement sans sel

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez l'Hoplostète orange grillé. Regarder votre silhouette? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, compatible avec les fodmap et 30 entiers a 206 calories, 34g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 5,8 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des filets d'hoplostète orange, de l'huile d'olive, des tomates italiennes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est apporté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 70%, ce qui est bien. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Hoplostète Orange Grillé, Hoplostète Orange grillé-Faible en gras et si sain!, et Hoplostète Orange.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger l'huile, le jus de citron et le mélange d'assaisonnements; déposer sur le poisson. Griller 4-5 po. du feu pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette. Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la salsa; servir avec du poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Tomates Moyennes, Pelées, épépinées Et Hachées

1 échalote, Râpée Ou Hachée

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Equipement

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

persil frais haché 11 livre de courgettes,

Assaisonnement italien 2(hiver)

1 échalote, râpée ou hachée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 64Noix de toute sorte (hachées)

olives mûres tranchées, égouttées 1kgs

filets d'hoplostète orange (environ chacun)4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates prunes hachées 11 livre de courgettes,

mélange d'assaisonnement sans sel

Vin recommandé: Pinot Noir, Mousseux, Pinot Noir, Veltliner De Gruener

Le Pinot Noir, le vin mousseux et le Pinot Grigio sont mes meilleurs choix pour l'hoplostète orange. Bien que différents fruits de mer puissent certainement nécessiter des vins différents, généralement un vin blanc croquant et léger ou un vin blanc pétillant fera l'affaire et n'étouffera aucune saveur subtile. Vous pourriez essayer le Pinot Noir Débridé de Cheval Sauvage. Les critiques l'apprécient tout à fait avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 24 dollars la bouteille.

Cheval Sauvage Débridé Pinot Noir

Ce Pinot Noir débridé a de généreux arômes de cerise, de mûre et de vanille avec de subtiles notes salées. Il est corsé avec des saveurs de fruits mûrs et des tanins souples, ce qui en fait un bon accord avec les côtes levées de bœuf braisées au vin, les champignons Portobello grillés ou la longe de porc rôti avec un glaçage balsamique à la framboise. Il est délicieux maintenant, et devrait bien mûrir au cours des cinq prochaines années.