Haricots épicés et Riz

Name: Haricots épicés et Riz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 425 piment habenero peut beurrer les haricots, rincés et égouttés; 454 piment habenero haricots rouges, rincés et égouttés; 227 piment habenero sauce tomate en boîte; 397 piment habenero tomates cuites, coupées en morceaux; 1 cp. parmesan râpé 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 jalapeno frais entier; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) graines de fenouil écrasées; 2 gousses dail émincées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert haché grossièrement; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Assaisonnement italien; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché grossièrement

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? Le riz épicé aux haricots pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette donne 5 portions avec 296 calories, 13g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Un mélange de poivre, de haricots rouges, d'assaisonnement et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 57 à la cuillère%. Ce score est plutôt bon. Essayer Haricots Rouges Épicés et Riz, Haricots Épicés et Riz, et Haricots Rouges Épicés Sur Riz pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une poêle antiadhésive, faire revenir le poivron vert et l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3/4 Tasse De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus. Incorporer les tomates cuites, la sauce tomate, l'assaisonnement italien, le poivre de Cayenne et les graines de fenouil. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Fromage Romano Râpé