Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers ? Les haricots Pinto au Kielbasa pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette donne 8 portions avec 278 calories , 20 g de protéines et 10 g de matières grasses chacune. Pour 1,2 $ par portion , cette recette couvre 19 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du kielbasa de dinde, des tomates en conserve, de la poudre d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 67 % . Ce score est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Best Darn Pot of Beans EVER - Haricots Pinto maison avec option autocuiseur , haricots Pinto et haricots Pinto .
Instructions
1
Dans une cocotte, faire revenir l'oignon et le poivron vert dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif
20 Fines Tranches De Courgettes
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Cuisses De Poulet
2
Ajouter le reste des ingrédients; porter à ébullition. Baisser la température; couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.