Haricots Noirs à une Poêle, Poulet et Riz

Name: Haricots Noirs à une Poêle, Poulet et Riz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible sauté de poivrons et doignons congelés, hachés grossièrement; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, égouttés, rincés; 414 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet (à partir de cartons de 32 oz); 1 Oreos doublement farcis 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poulet cuit en cubes; 2 Morceaux de caramel Heath Bar à des oignons blancs ou jaunes moyens, 1 coupé en quartiers et 1 haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc ordinaire à grains longs non cuit; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oz. fromage Cheddar râpé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Les haricots noirs, le poulet et le riz à une poêle ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 529 calories. Cette recette sans gluten sert 4 personnes et coûte 1,62 per par portion. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre de chili, du fromage cheddar, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Betty Crocker. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet aux Haricots Noirs et Riz, Haricots Noirs, Poulet et Riz, et Poulet Tex-Mex aux Haricots Noirs et Riz pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le riz, le cumin et la poudre de piment; cuire et remuer 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Riz

Incorporer tous les ingrédients restants sauf le fromage. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter de 15 à 18 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage