Haricots Frits au Pronto

Haricots Frits au Pronto
Les haricots frits Pronto ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 183 calories, 11g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Si vous avez du cumin, de la poudre de chili, du queso fresco et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 29%, ce plat n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Haricots Frits au Pronto, Haricots mijotés pour le congélateur aka Haricots frits sans le Refry, et Haricots Frits.

Instructions

1
Mélanger 1 (14 1/2 oz.) peut mijoter des tomates à la mexicaine, non égouttées; 1 (31 oz.) peut faire frire les haricots; 1 c. à thé. poudre de chili; et 1/2 c. à thé. cumin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots FritsHaricots Frits
Poudre De ChiliPoudre De Chili
TomateTomate
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
2
Placer le mélange de haricots dans un 2 qt légèrement graissé. plat allant au four.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
3
Saupoudrer uniformément avec 1 tasse (4 oz.) fresque queso émiettée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Queso FresqueQueso Fresque
4
Cuire au four à 350 pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
6
Garnir de brins de coriandre, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions6
Score de santé3
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