Haricots Frits à la Coriandre et au Citron Vert

Haricots Frits à la Coriandre et au Citron Vert
Besoin d'un accompagnement sans gluten et sans produits laitiers? Les haricots frits à la coriandre et au citron vert pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 177 calories. Cette recette sert 4 et coûte 51 cents par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de la graisse de bacon, des haricots tels que des cannellini, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Courge Glacée Au Chipotle Avec Riz À La Coriandre Et Au Citron Vert Et Blac Frit, Haricots Frits au Jalapeño et au Citron Vert, et Haricots Frits Extra Épicés et Laitue, Tomates et Citron Vert pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faites chauffer l'huile dans une casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à tendreté, environ 3-5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Ajouter l'ail, le cumin et le jalapeno et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment JalapenoPiment Jalapeno
AilAil
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
4
Ajouter les haricots, l'eau, le sel et le poivre et laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots soient chauds et que la majeure partie du liquide ait cuit environ 3 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
HaricotHaricot
EauEau
5
Retirer du feu, écraser les haricots si désiré, incorporer la coriandre et frapper les haricots avec un peu de jus de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
CoriandreCoriandre
HaricotHaricot

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé3
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