Hamburgers au Poulet et à l'Avocat à Face Ouverte

Hamburgers au Poulet et à l'Avocat à Face Ouverte
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les hamburgers au poulet et à l'avocat à face ouverte. Cette recette pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 75g de matières grasses, et un total de 902 calories. Pour 3,28 $par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'avocat, du pain, du poulet haché et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 64%. Ce score est bon. Essayer Hamburgers au Poulet et à l'Avocat à Face ouverte pour Deux, Sandwich Ouvert Caprese au Poulet et à l'Avocat, et Burgers de Falafel à Face Ouverte pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un mélangeur, mélanger les huit premiers ingrédients; couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse. Réfrigérer jusqu'au moment de servir. Pour les hamburgers, dans un petit bol, mélanger le parmesan, le pesto, l'ail et le sel. Émietter le poulet sur le mélange et bien mélanger. Façonner en quatre galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Dans une grande poêle à feu moyen, cuire les hamburgers dans 2 cuillères à soupe d'huile pendant 5 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 165 et que le jus soit clair. Garnir de fromage; couvrir et cuire 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
3
Pendant ce temps, badigeonner le pain du reste de l'huile; placer sur une plaque à pâtisserie. Griller 3-4 po. retirer du feu pendant 1 à 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit grillé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pourcentage De GraissePourcentage De Graisse
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®
4
Tartiner chaque tranche de pain grillé avec 2 cuillères à soupe de pâte à tartiner à l'avocat (réfrigérer le reste de la pâte à tartiner pour une autre utilisation). Garnir de roquette, d'un hamburger et de tranches de tomate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrines De Poulet RôtiesPoitrines De Poulet Rôties
1/2 Livre De Poitrine De Dinde1/2 Livre De Poitrine De Dinde
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
5
Saupoudrer de basilic et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés

Ingrédients

11 litre de lait entier, à température ambianteavocat mûr, peléavocat mûr, pelé4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementroquette fraîche ou bébé épinardroquette fraîche ou bébé épinard11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.1 jalapeno frais entier1 jalapeno frais entier01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.Eau chaude (100 °F)Eau chaude (100 °F)227Noix de toute sorte (hachées)fromage mozzarella frais, coupé en 4 tranchesfromage mozzarella frais, coupé en 4 tranches3gousses d'ail émincéesgousses d'ail émincées4oignons verts, hachés grossièrementoignons verts, hachés grossièrement454Noix de toute sorte (hachées)1 livre de poulet à la viande blanche hachée1 livre de poulet à la viande blanche hachée4tranchesPain italien (3/4 pouce d'épaisseur)Pain italien (3/4 pouce d'épaisseur)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)1 échalote, râpée ou hachée1 échalote, râpée ou hachée1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement4(hiver)huile d'olive, diviséehuile d'olive, divisée596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementfromage Parmesan râpéfromage Parmesan râpé01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.8 (U-12) crevettes8 (U-12) crevettes2(hiver)pesto préparépesto préparé01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementpépites de caramel au beurre et pépites de chocolat mi-sucrépépites de caramel au beurre et pépites de chocolat mi-sucré8tranchesboccacini à la mozzarella fraîche, chacun de 1 pouce de diamètreboccacini à la mozzarella fraîche, chacun de 1 pouce de diamètre01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé22
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