Gâteaux de Truite Fumée à la Sauce à la Crème Moutarde-Ciboulette

Gâteaux de Truite Fumée à la Sauce à la Crème Moutarde-Ciboulette
Gâteaux de Truite Fumée à la Sauce à la Crème Moutarde-Ciboulette est un pescatarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 145 calories. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la truite, des pommes de terre, des œufs et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 26 minutes. Avec une cuillerée score de 47%, ce plat est solide. Essayer Gâteaux de Courgettes à la Truite Fumée, Gâteaux de Pommes De Terre à la Truite Fumée, et Salade de truite fumée à chaud et moutarde pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparer La Sauce À La Crème Moutarde-Ciboulette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à La CrèmeSauce à La Crème
MoutardeMoutarde
CibouletteCiboulette
2
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Placer le pain dans un robot culinaire; pulser 10 fois ou jusqu'à ce que les miettes grossières mesurent 1 tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
4
Saupoudrer 3/4 tasse de chapelure sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Cuire au four à 350 pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées; réserver.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Dans un bol moyen, mélanger 1/4 tasse de chapelure restante, la purée de pommes de terre et les 7 ingrédients suivants. Façonner le mélange en 8 petites galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Déposer la chapelure grillée sur une assiette ou un plat peu profond. Draguer les galettes de poisson dans la chapelure et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
PoissonPoisson
8
Enduisez les galettes de poisson de chaque côté d'un aérosol de cuisson. Cuire les gâteaux dans une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen-vif de 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Garnir les gâteaux de Sauce à la crème Moutarde-Ciboulette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Sauce à La CrèmeSauce à La Crème
MoutardeMoutarde
CibouletteCiboulette
PoissonPoisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi26 m.
Portions4
Score de santé11
RégimesPescatarien
Types de platsPlat D'Accompagnement
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