Gâteaux de Crabe Côtiers

Name: Gâteaux de Crabe Côtiers
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure sèche; 1 1 livre de courgettes, moutarde sèche; 1 grand œuf, légèrement battu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) lait sans gras; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts hachés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) mayonnaise légère; 454 Noix de toute sorte (hachées) morceaux de chair de crabe, égouttés et décortiqués; 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 (hiver) parmesan râpé

Les gâteaux de crabe côtiers ne sont peut-être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette pescatarienne sert 6 et coûte 2,91 per par portion. Une portion contient 150 calories, 17g de protéines, et 3g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de la chair de crabe en morceaux, de la moutarde, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 59%. Des recettes similaires sont Sébaste Côtier avec Crevettes et Crabe, Old Ebbitt Grill Crab Cakes – Ces gâteaux au crabe sont bien connus pour ne pas avoir de remplissage et beaucoup de saveur, et Gâteaux de Crabe Comme Le Cabanon de Crabe de Joe's.

Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un bol moyen; remuer doucement. Incorporer l'œuf battu, la mayonnaise et le lait. Façonner le mélange de chair de crabe en galettes de 6 (3 po). Draguer les galettes dans la farine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Chair De Crabe

Farine Tout Usage

Lait

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les galettes et cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.

Equipement

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure sèche 11 livre de courgettes,

moutarde sèche 1grand

œuf, légèrement battu 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

lait sans gras 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine tout usage 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts hachés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

mayonnaise légère 454Noix de toute sorte (hachées)

morceaux de chair de crabe, égouttés et décortiqués 11 livre de courgettes,

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)2(hiver)

parmesan râpé

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Le Chardonnay, le Muscadet et le Riesling sont d'excellents choix pour les crustacés. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Vous pourriez essayer Chateau Ste. Vin de Chardonnay Michelle Indian Wells. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.