Gumbo Végétarien Rapide

Name: Gumbo Végétarien Rapide
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Créole
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) paquet de lanières de poivron congelées; 1 (hiver) épices cajun noircies; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges, égouttés et rincés; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 2 (hiver) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 2 girofle ail, pelé et tranché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sauce piquante au goût; 227 Noix de toute sorte (hachées) gombo coupé congelé; 227 Noix de toute sorte (hachées) liens de saucisses végétariennes, variété cajun ou épicée, coupés en tranches de 1 pouce; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz (blanc ou brun à cuisson rapide)

La recette Du Gumbo végétarien rapide est prête en environ 45 minutes et est certainement un grand sans gluten et végétalien option pour les amateurs de cuisine créole. Pour 2,43 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 4. Une portion contient 419 calories, 15g de protéines, et 9g de matières grasses. 142 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce piquante, du riz, des tomates en conserve et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le riz blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Cuit au Four en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est énorme. Essayer Gumbo Végétarien, Gumbo Végétarien, et Gumbo Végétarien pour des recettes similaires.