Gruau de Chia aux Bleuets Sauvages

Name: Gruau de Chia aux Bleuets Sauvages
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) sirop dagave; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bleuets sauvages, congelés + 1 C. à soupe deau chaude pour décongeler et repulper; 2 (peut être ou écrémé) graines de chia; 1 tiret peut-on consommer du soda à la crème diététique; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine coupée en acier cuite à leau (environ 1/4 tasse davoine sèche + 1 1/4 tasse deau + pincée de sel); 1 1 livre de courgettes, baies de goji; 1 1 livre de courgettes, graines de lin moulues; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de soja; 2 (hiver) noix crues hachées

Besoin d'un repas du matin sans gluten et végétalien? La farine d'avoine de chian aux bleuets sauvages pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Pour 2,38 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 1544 calories, 61g de protéines, et 39g de matières grasses. Cette recette sert 1. 148 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cannelle, des myrtilles, du lait de soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Avec une cuillerée score de 87%, ce plat est formidable. Essayer Smoothie À La Banane Et Aux Myrtilles Sauvages Aux Graines De Chia, Crêpes Mélangeuses de Graines de Chia au Sirop de Myrtille Sauvage, et Crêpes au Chia à l'avoine avec Sirop de Noix de Myrtille - V et GF pour des recettes similaires.