Gratin de Brocoli et Chou-fleur

Name: Gratin de Brocoli et Chou-fleur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Noix de toute sorte (hachées) paquets de fleurs de brocoli et de chou-fleur frais; 2 (hiver) Moutarde de Dijon; 4 oignons verts, tranchés; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 3 (hiver) Chapelure assaisonnée à litalienne; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise allégée; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage Cheddar réduit en gras râpé; 85 Noix de toute sorte (hachées) paquet de parmesan râpé

Le gratin de brocoli et de chou-fleur pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 265 calories, 12g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, de la moutarde de dijon, de la mayonnaise et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Gratin de Brocoli et Chou-fleur, Gratin De Brocoli Et Chou-Fleur, et Gratin de Chou-Fleur -Brocoli.

Instructions

Disposer les fleurs dans un panier vapeur sur de l'eau bouillante. Couvrir et cuire à la vapeur pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau