Granola Sain

Name: Granola Sain
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible farine de graines de lin; 2 Morceaux de caramel Heath Bar cannelle moulue; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre brun clair emballé; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine à lancienne; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible comme l'envie d'un ange; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes effilées hachées; 1 Oreos doublement farcis Morceaux de chocolat mi-sucré Nestlé® Toll House®; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées

Granola sain pourrait être juste le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 258 calories, 5g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 59 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus d'orange, de l'huile végétale, de l'avoine roulée à l'ancienne et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pain de Maïs Sain, Gaufres d'Épeautre Saines, et Muffins à l'Avoine Sains.

Instructions

Préchauffer le four à 30

Matériel que vous utiliserez

Oignon Haché (2 Oignons)

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un bol moyen.

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Mélanger le jus d'orange, le miel et la cassonade dans une petite casserole. Cuire à feu moyen jusqu'à dissolution du sucre, en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Comme L'envie D'un Ange

Paquet De Milk Duds

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

Bande De Zeste De Citron

Matériel que vous utiliserez

Noix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif

Retirer du feu; incorporer l'huile et la vanille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Gaufrettes Necco

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Verser le mélange de miel sur le mélange d'avoine, en remuant pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

Étaler le mélange en fine couche sur un moule à gelée recouvert de papier d'aluminium recouvert d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/3 Tasse De Sauce à La Dinde, Réchauffée

Livres De Mûres (environ

(ou Votre Choix De Tourbillon De Cannelle, Raisins Secs, Pomme, Etc.)

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Matériel que vous utiliserez

Lanières De Poivron Rouge Doux Rôti Et Ciboulette Hachée Supplémentaire, Facultatif

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Cuire au four à 300 pendant 10 minutes; remuer.

Matériel que vous utiliserez

Oignon Haché (2 Oignons)

Cuire encore 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Verser le granola dans un bol; incorporer les raisins secs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé

1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)

Matériel que vous utiliserez

Oignon Haché (2 Oignons)

Bonbons Peachie-O

Laisser refroidir complètement. Conserver dans un contenant hermétique.

Remarque: Conservez le granola complètement refroidi dans un récipient hermétique à température ambiante jusqu'à 2 semaines.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé

Note nutritionnelle: Avoine à l'ancienne vs Avoine instantanée L'avoine roulée à l'ancienne est ce que la plupart d'entre nous appellent la farine d'avoine. Il est fabriqué à partir de gruaux entiers qui ont été cuits à la vapeur et aplatis par de gros rouleaux. Ils cuisent en environ 5 minutes. L'avoine instantanée est une avoine roulée régulière qui a été aplatie encore plus, puis cuite et séchée. L'avoine instantanée n'est pas la même que l'avoine pulvérisée sucrée dans des paquets individuels.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coupes De Pêches De La Taille D'une Collation