Granola

Name: Granola
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) soda crème diététique; 2 (hiver) graines de lin; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile de carthame ou de pépins de raisin; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix (les amandes sont un favori personnel); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons davoine; 1 pincée pincée de sel; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de tournesol décortiquées; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de coco râpée non sucrée; 1 1 livre de courgettes, miel d'agrumes; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement germe de blé

Granolan est un végétaliens repas du matin. Une portion contient 334 calories, 7g de protéines, et 20g de matières grasses. Cette recette sert 8 et coûte 67 cents par portion. Cette recette est appréciée par 74 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'avoine roulée, de la vanille, des graines de tournesol et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est génial. Essayer Croustillant aux Pommes Facile avec Granola au Beurre d'Arachide + Cadeau de Granola AIMABLE, Granola Chunky Monkey (Granola au Beurre d'Arachide au Chocolat et à la Banane), et Granola Déconstruit | Granola Basique (Sans Gluten) pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 300 ° F. Dans un grand bol, mélanger l'avoine roulée, la noix de coco, le germe de blé, les noix, les graines de tournesol, les graines de lin et la cassonade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tournesol

Cassonade

Flocons D'avoine

Germe De Blé

Graines De Lin

Coco

Noix

Matériel que vous utiliserez

Bol

Four

Chauffer l'huile, le sirop d'érable, le sel et la vanille dans une petite casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sirop D'érable

Vanille

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Verser le mélange d'huile sur l'avoine et mélanger pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avoine

Huile De Cuisson

Étaler le granola sur une plaque à biscuits et cuire au four pendant 30 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré. Laisser refroidir complètement puis incorporer les raisins secs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé