Galettes de Maïs Grillées

Galettes de Maïs Grillées
Les gâteaux de maïs de la plaque chauffante est un sans gluten et végétarien accompagnement. Cette recette fait 10 portions avec 193 calories, 4g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du bicarbonate de soude, du babeurre, de l'oignon vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 25%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Galettes de Maïs Grillées, Galettes de Maïs et Jalapeno, et Chili - Galettes de Maïs.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un petit bol.
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
2
Mélanger le babeurre, l'œuf et 2 C. à soupe. huile. Incorporer au mélange de semoule de maïs jusqu'à homogénéité. Incorporer l'oignon vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Entier, écraséGingembre Entier, écrasé
Chaque Noix De Muscade Moulue, Piment De La Jamaïque Et Clous De GirofleChaque Noix De Muscade Moulue, Piment De La Jamaïque Et Clous De Girofle
Filets De Truite De Lac (environ Chacun)Filets De Truite De Lac (environ Chacun)
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Mince-Mince-
3
Brosser 1 C. À soupe. huile sur une plaque chauffante chaude. Déposer le mélange de semoule de maïs par 1/8 tasse sur une plaque chauffante chaude. Aplatir à 1/2 pouce d'épaisseur et cuire 1 1/2 à 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Répétez le processus avec le reste de la pâte et de l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filets De Truite De Lac (environ Chacun)Filets De Truite De Lac (environ Chacun)
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions10
Score de santé2
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