Fèves frites Fab-u-lous!

Name: Fèves frites Fab-u-lous!
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots pinto, égouttés et rincés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet, divisé; 2 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 (hiver) coriandre fraîche hachée, ou plus au goût; 2 girofle ail haché; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon rouge, haché

Fèves frites Fab-u-lous! peut-être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats d'accompagnement. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne sert 5 et coûte 47 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 130 calories. Cette recette de Tousrecettes a 4 fans. Si vous avez des haricots pinto, du bouillon de poulet, de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 53%, ce plat est bon. Essayer Haricots mijotés pour le congélateur aka Haricots frits sans le Refry, Haricots Frits, et Haricots Frits pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive; cuire et remuer l'oignon rouge, la coriandre, l'ail et la poudre de piment jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

Huile D'olive

Oignon Rouge

Coriandre

Ail

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire et incorporer les haricots pinto et environ 2/3 tasse de bouillon de poulet dans le mélange d'oignons jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés, environ 5 minutes. Écraser les haricots pinto avec le dos d'une cuillère.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet