Frotter Épicé pour les Steaks de Thon Poêlés

La sauce épicée pour les steaks de thon poêlés pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 4 portions avec 241 calories, 33g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 5,27 $par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'huile d'olive, du sel, de la coriandre moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le zeste de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Marmelade d'Orange avec Glaçage au Zeste d'Orange en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. 19 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il est parfait pour jour de valentin. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 11 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Avec une cuillère score de 99%, ce plat est super. Essayer Steaks de Thon Épicés Poêlés, Steaks de Thon Jalapeno Poêlés Épicés – 5 Points, et Steaks de Thon Ahi Poêlés pour des recettes similaires.