Fromage Ricotta Tofu

Name: Fromage Ricotta Tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) basilic frais haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) basilic frais haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) persil frais haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) vinaigrette citron-poivre; 8 crevettes et veinées sel casher au goût; 1 cp. parmesan râpé jus de citron frais; 1 Oreos doublement farcis flocons de levure nutritionnelle; 1 Oreos doublement farcis huile dolive extra vierge; 8 crevettes et veinées poivre noir fraîchement concassé au goût; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) échalote émincée; 454 piment habenero emballage tofu ferme, égoutté

Le tofu et le fromage ricotta pourraient bien être le plat d’accompagnement que vous recherchez. Cette recette en sert 8. Une portion contient 54 calories , 5 g de protéines et 3 g de matières grasses . Pour 42 cents par portion , cette recette couvre 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Allrecipes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien . Un mélange de sel casher, de basilic, de poivre fraîchement concassé et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 15 % , ce qui n'est pas si génial. Des recettes similaires sont le tofu ricotta , le tofu ricotta végétalien aux herbes et les pâtes au tofu ricotta et sauce tomate .

Instructions

Écrasez le tofu avec vos mains dans un grand bol jusqu'à ce qu'il soit friable ; ajoutez le jus de citron, l'huile d'olive, la levure nutritionnelle, le vinaigre, l'ail, l'échalote, le basilic, le persil, le sel casher et le poivre noir. Mélanger délicatement le mélange de tofu avec une fourchette jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Levure Nutritionnelle