Frittatas aux Œufs aux Deux Fromages - à emporter

Frittatas aux Œufs aux Deux Fromages - à emporter
Les Frittatas aux œufs à emporter à deux fromages pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Une portion contient 116 calories, 11g de protéines, et 7g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Un mélange de sel et de poivre, un mélange de fromage colby-monterey jack, un assaisonnement et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Mini Frittatas au Jambon et au Fromage, Mini Frittatas au Jambon et au Fromage, et Mini Frittatas au Jambon et au Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 350 F. Vaporiser 12 tasses à muffins de taille normale avec un aérosol de cuisson; tapisser chaque tasse de tranche de jambon (disposer pour adapter la tasse si nécessaire).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
JambonJambon
Matériel que vous utiliserez
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
FourFour
2
Dans un bol moyen, battre les œufs à la fourchette ou au fouet jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Ajouter tous les ingrédients restants; remuer doucement jusqu'à homogénéité.
4
Répartir uniformément le mélange d'œufs dans les muffins.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
5
Cuire au four environ 20 minutes ou jusqu'à ce que les centres soient fixés.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions12
Score de santé3
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