Frittata à la Pancetta et à la Menthe

Frittata à la Pancetta et à la Menthe
La frittata au Pancettan et à la menthe pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,76 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 279 calories, 15g de protéines, et 23g de matières grasses par portion. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de la pancetta, du sel, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Frittata Au Pancettan Et Menthe, Frittata Aux Échalotes Et Pancetta, et Frittata à la Pancetta et aux Légumes verts.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter la pancetta et l'oignon et faire revenir jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Généreuses Pincées De Garam Masala2 Généreuses Pincées De Garam Masala
OignonOignon
3
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
4
Fouetter les œufs, 1/4 tasse d'eau, le sel et le poivre dans un bol moyen pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
EauEau
OeufOeuf
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Verser les œufs dans une poêle avec l'oignon et la pancetta. Remuer 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Généreuses Pincées De Garam Masala2 Généreuses Pincées De Garam Masala
OignonOignon
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter 1/2 tasse de menthe hachée; remuer 30 secondes. Réduire le feu à feu doux et cuire sans remuer jusqu'à ce qu'il soit presque cuit, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MentheMenthe
7
Griller la frittata juste jusqu'à ce qu'elle soit ferme, environ 1 minute. À l'aide d'une spatule, transférer la frittata dans un plat de service.
Matériel que vous utiliserez
SpatuleSpatule
8
Saupoudrer des 2 cuillères à soupe restantes de menthe hachée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MentheMenthe
9
Couper la frittata en quartiers et servir.
10
* La pancetta, bacon italien séché au sel, est disponible sur les marchés italiens et dans le cas de la charcuterie dans de nombreux supermarchés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Généreuses Pincées De Garam Masala2 Généreuses Pincées De Garam Masala
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
SelSel
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé6
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