Frittata Italienne

Name: Frittata Italienne
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pousse de luzerne; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement brocoli haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement substitut doeuf; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons tranchés; 0 (peut être ou écrémé) boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge, haché; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage cheddar râpé (jutilise faible en gras ou sans gras); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) lait écrémé

La recette de Frittata italienne pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 15 minutes. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 191 calories. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,41 $ par portion. Si vous avez du poivre, du poivre, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Frittata Italienne, Frittata de Jardin à l'Italienne, et Frittata de Vacances Italiennes.