Frittata de l'Homme de Fer

Name: Frittata de l'Homme de Fer
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO bacon, coupé en morceaux; 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse de Cheddar râpé; 10 oeufs légèrement battus; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 4 crevettes et veinées Sel et poivre; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO emballer les épinards congelés hachés, décongelés et pressés à sec

La frittata Iron-Man n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et primale sert 4 personnes et coûte 2,12 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 38g de matières grasses, et un total de 472 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre, du cheddar, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Essayer Frittata di zucchine al forno (Frittata au Four avec Courgettes), Frittatan ai peperoni (Frittata au Poivron), et Frittata verte: Frittata avec le Erbe pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 204°. Dans une grande poêle antiadhésive allant au four, cuire le bacon à feu moyen-vif, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit croustillant, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Four

Égoutter sur du papier absorbant.

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Verser la graisse de la poêle.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Répartir les épinards dans le fond de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Propager

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans un grand bol, mélanger les œufs, le lait et le fromage; saler et poivrer. Bien mélanger et verser sur les épinards. Répartir le bacon sur le mélange. Cuire à feu moyen, en soulevant les côtés de la frittata avec une spatule pour laisser couler l'œuf non cuit en dessous, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré sur les bords, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

épinard

Fromage

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Oeuf

Lait

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Bol

Transférer la poêle au four et cuire, à découvert, jusqu'à ce qu'elle soit gonflée et légèrement dorée sur le dessus, environ 10 minutes. Secouez doucement la casserole pour la desserrer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Secouer

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Couper la frittata en quartiers et servir avec une salade et du pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain