Frittata aux Légumes Rôtis

Name: Frittata aux Légumes Rôtis
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 12 extra larges croûte à tarte aux miettes (Keebler); 2 girofle cuillères à café dail émincé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage gruyère râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible moitié-moitié; 8 crevettes et veinées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible bonne huile dolive; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé; 1 poivron rouge, épépiné et coupé en dés de 1 1/2 po; 1 oignon rouge, coupé en dés de 1 1/2 po; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés, parties blanches et vertes (3 oignons verts); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché beurre non salé; 1 poivron jaune, épépiné et coupé en dés de 1 1/2 po; 1 Petite courgettes, coupées en dés de 1 pouce

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les frites de légumes rôtis. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten, primaire et cétogène a 293 calories, 14g de protéines, et 24g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,23 $par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 6 gourmets et cuisiniers. Un mélange de sel et de poivre casher, de parmesan, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 45 à la cuillère%. Ce score est bon. Essayer Frittata aux Légumes Rôtis, Frittata aux Légumes Rôtis, et Frittata au Four aux Légumes Rôtis et au Fromage Suisse pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 425 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Raifort Frais Finement Râpé Ou égoutté Préparé

Déposer les courgettes, les poivrons et l'oignon sur une plaque à pâtisserie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Arroser d'huile d'olive, saupoudrer de 1 1/2 cuillères à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre et bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Cuire au four pendant 15 minutes.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Raifort Frais Finement Râpé Ou égoutté Préparé

Ajouter l'ail, mélanger à nouveau et cuire encore 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Raifort Frais Finement Râpé Ou égoutté Préparé

Retirer du four et tourner le four à 350 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Raifort Frais Finement Râpé Ou égoutté Préparé

Pendant ce temps, dans un grand bol, fouetter ensemble les œufs, la moitié et la moitié, le parmesan, 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses