Frittata aux Légumes et à la Feta

Name: Frittata aux Légumes et à la Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 lances dasperges, coupées en morceaux de 1 pouce; 8 champignons cremini, émincés; 4 blancs dœufs, légèrement battus; 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". feta allégée, émiettée; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail aneth frais haché; 1 Oreos doublement farcis 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 pots (4 onces chacun) de pimientos coupés en dés, égouttés; 1 échalote, émincée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes émincées; 4 2 cuillères à soupe de beurre fondu bacon de dinde canadien grillé

La Frittata cuite au four aux légumes et à la feta pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,88 $ par portion. Une portion contient 235 calories, 21g de protéines, et 13g de matières grasses. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des lances d'asperges, de l'huile d'olive, des pois et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les pois, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Fraise en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est solide. Essayer Mini Frittata au Four avec Feta, Épinards, Poivron Rouge Rôti et Aneth, Frittata de Légumes Au Four Rapide et Saine, et Mini Frittata au Four avec Tomates Sautées à l'Ail et Épinards, Basilic Frais et Feta pour des recettes similaires.