Frittata aux Artichauts et Poivrons Rouges (Ww 4 Points)

Name: Frittata aux Artichauts et Poivrons Rouges (Ww 4 Points)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO coeurs dartichaut, en conserve sans huile, environ 1 tasse, hachés grossièrement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage parmesan ou asiago râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar le poivre noir, fraîchement moulu est le meilleur; 6 grand 1/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'eau froide, divisée; 2 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 Petite gousse dail émincée; 1 ( aubergines) oignon, pelé et haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 1 ( aubergines) pommes de terre cuites, pelées et tranchées de 1/4 de pouce dépaisseur; 1 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge rôti, haché grossièrement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

La Frittata d'artichaut et de poivron rouge (Ww 4 Points) pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 4 personnes et coûte 1,37 per par portion. Une portion contient 202 calories, 15g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette de italian.food.com a 1 ventilateurs. Si vous avez du sel, de l'origan, du poivre rôti et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les blancs d'œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding à la Banane en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 41%. Essayer Frittata au Poivron et au Fromage de Chèvre - 3 Points, Frittata aux Artichauts et Poivrons Rouges, et Trempette Facile au Poivron Rouge Rôti pour des recettes similaires.