Frittata au Salami

Name: Frittata au Salami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 100 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage Asiago râpé, divisé; 75 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". lanières de poivron rouge; 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 8 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 15 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". persil frais haché ou basilic; 244 1 lb de Mafaldi frais si possible lait demi-et demi ou entier; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail beurre ou huile dolive; 80 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". oignon rouge haché; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Margherita® Genoa, Hard or Reduced Fat Hard Salami, diced; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

Le Salami Frittatan est un plat principal sans gluten, lacto ovo végétarien et cétogène . Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,0 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 15 g de protéines , 18 g de matières grasses et un total de 249 calories . Cette recette d'Allrecipes a 2 fans. Si vous avez de l'oignon, moitié-moitié, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Avec un score cuillère de 40% , ce plat est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Frittata de blettes et salami , Frittata de bettes à cardes et salami , et Frittata de blettes et salami .

Instructions

Chauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Pour Les épices (les Poblanos Varient En Piquant)

Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive de 10 pouces à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter le poivron et l'oignon; cuire en remuant fréquemment pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Ajouter le salami; poursuivre la cuisson 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou Frisé Frais Râpé

Battez légèrement les œufs. Incorporer la moitié et la moitié et 1/2 tasse de fromage, le sel et le poivre. Incorporer aux légumes dans la poêle. Couvrir et cuire 8 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient pris au fond. Si la poêle ne va pas au four, enveloppez la poignée dans du papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pepperoncini, Pour La Garniture

Moitié Et Moitié

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Crevettes Sautées

Saupoudrer la 1/2 tasse de fromage restante sur la frittata.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé

Transférer la poêle sur le gril; griller à 4 à 5 pouces de la source de chaleur pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient pris au centre et que le fromage soit fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Matériel que vous utiliserez

Pour Les épices (les Poblanos Varient En Piquant)

Crevettes Sautées, Décortiquées

Garnir de persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Couper en quartiers pour servir.

Equipement

Pour Les épices (les Poblanos Varient En Piquant)

Crevettes Sautées, Décortiquées

Crevettes Sautées

Ingrédients

Portion:

1001 courge jaune, coupée en cubes de 1".

fromage Asiago râpé, divisé 751 courge jaune, coupée en cubes de 1".

lanières de poivron rouge 0Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 8

croûte à tarte aux miettes (Keebler)151 courge jaune, coupée en cubes de 1".

persil frais haché ou basilic 2441 lb de Mafaldi frais si possible

lait demi-et demi ou entier 12 cuillères à café de poudre d'ail

beurre ou huile d'olive 801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

oignon rouge haché 1131 courge jaune, coupée en cubes de 1".

Margherita® Genoa, Hard or Reduced Fat Hard Salami, diced 0Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

Vin recommandé: Mousseux

Frittatan au menu ? Essayez de l'associer avec du vin mousseux. Même si vous ne préparez pas de mimosas, le vin mousseux est excellent avec les œufs pour deux raisons. Premièrement, si vous mangez des œufs tôt dans la journée, le vin mousseux contient moins d'alcool. Deuxièmement, il nettoie le palais, ce qui est important puisque le jaune est connu pour recouvrir le palais. Le Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Cela coûte environ 23 dollars par bouteille.