Frites de Patates Douces

Frites de Patates Douces
Les frites de patates douces sont un plat d'accompagnement pour 4 personnes. Pour 3,49 $par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarienne et végétalienne a 892 calories, 4g de protéines, et 65g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette de Foodnetwork a 39 fans. Un couple de personnes a vraiment aimé ce plat américain. Un mélange de soda club, de patates douces, de sucre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de cuillère de 76%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires sont Frites De Patates Douces À La Mayonnaise Chipotle(Frites D'Igname), Frites de Patates Douces au Piment Doux avec Trempette au Yogourt au Curry Thaïlandais, et Frites de Patates Douces aux Noix, Cassonade et Sauce Chili Sucrée.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Chauffer l'huile à 375 degrés F dans un faitout à fond épais ou une friteuse. Préchauffer le four à 200 degrés F.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour ServirVinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir
2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
3
Mélanger le sel, la poudre d'ail, le paprika et le sucre dans un bol et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De Concombre Anglais En Demi-luneTranches De Concombre Anglais En Demi-lune
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
Jus De Citron, FacultatifJus De Citron, Facultatif
Sel, Pour Givrer Le VerreSel, Pour Givrer Le Verre
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
4
Fouetter la fécule de maïs et le club soda dans un bol à mélanger. Par lots, trempez les pommes de terre dans la pâte, laissez l'excès s'égoutter et maintenez sur une grille. Répéter avec le reste des pommes de terre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Emballer Du Fromage à La Crème, Froid Et Coupé En Cubes De 1/2 PouceEmballer Du Fromage à La Crème, Froid Et Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Eau GazeuseEau Gazeuse
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
Matériel que vous utiliserez
Mélange à Gâteau NaturelMélange à Gâteau Naturel
Biscuits M&M à L'orangeBiscuits M&M à L'orange
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
5
Faire revenir la moitié des pommes de terre, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, 6 à 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
6
Saupoudrer de l'assaisonnement et maintenir au four sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier absorbant. Répétez avec le dernier lot de pommes de terre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Crevettes SautéesCrevettes Sautées
Tortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En QuartiersTortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé16
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