Foies de Poulet Aigre-Doux

Foies de Poulet Aigre-Doux
Les foies de poulet aigre-doux pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,13 $par portion. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 350 calories, 18g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du vinaigre, de la sauce soja, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné De Blé Entier en dessert. Il vous est apporté par le goût de la maison. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 79 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Poulet Aigre-Doux, Poulet Aigre-Doux, et Mon Poulet Aigre-Doux pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole, faire revenir les foies de poulet dans l'huile pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Foie De PouletFoie De Poulet
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
2
Ajouter les poivrons verts, l'ananas et le sel; faire sauter jusqu'à ce que les poivrons soient tendres. Pendant ce temps, dans une casserole, mélanger le sucre, la fécule de maïs, le bouillon, le vinaigre et la sauce soja jusqu'à consistance lisse. Porter à ébullition; réduire le feu. Cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement et formation de bulles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique
(Mélange D'épices Cubaines)(Mélange D'épices Cubaines)
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttésEmballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés
Réglisse Jaune Et VerteRéglisse Jaune Et Verte
(gros Tube)(gros Tube)
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
3
Verser sur les foies de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Foie De PouletFoie De Poulet
4
Servir sur du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé43
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