Flétan Cuit Au Four Parchemin Facile

Name: Flétan Cuit Au Four Parchemin Facile
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 4 steaks de flétan (6 oz chacun, environ 2 po dépaisseur); 2 crevettes et veinées huile dolive supplémentaire pour le brossage du parchemin; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché origan séché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil haché finement; 1 poivron rouge, haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 6 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement poitrines de faisan si ); 1 poivron jaune, haché

Le flétan cuit au parchemin est peut-être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 572 calories, 65g de protéines, et 24g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2 personnes et coûte 13,12 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'origan, de l'origan, des steaks de flétan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est présenté par recipes.prevention.com . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 86%, ce qui est incroyable. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Flétan Cuit Au Four Parchemin Facile, Flétan Et Shimeji Cuits Au Four Dans Du Parchemin, et Flétan Et Shimeji Cuits Au Four Dans Du Parchemin.

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)4

steaks de flétan (6 oz chacun, environ 2 po d'épaisseur)2crevettes et veinées

huile d'olive supplémentaire pour le brossage du parchemin 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1( aubergines)

oignon haché 11 cuillère à soupe d'origan séché

origan séché 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

persil haché finement 1

poivron rouge, haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 62 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

poitrines de faisan si )1

poivron jaune, haché

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Loveblock Pinot Gris. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 24 dollars.