Flocons d'Avoine Épicés

Name: Flocons d'Avoine Épicés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse de patates douces cuites; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible dattes séchées hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pommes séchées hachées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement cannelle moulue; 1 Oreos doublement farcis clous de girofle moulus; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre moulu; 1 Oreos doublement farcis curcuma moulu; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine réguliers; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées

Besoin d'un repas du matin sans gluten et végétalien? La farine d'avoine épicée pourrait être une recette géniale à essayer. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 268 calories, 5g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 12 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du curcuma moulu, des dattes, du gingembre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 47%, ce plat est solide. Essayer Mélange d'Avoine Épicé, Flocons d'Avoine aux Poires Épicées, et Biscuits à l'Avoine Épicés pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand récipient (au moins 2 1/2 pte.) avec un couvercle, mélanger l'avoine, les céréales à 4 grains, les dattes, les pommes, les noix, la cassonade, la cannelle, le gingembre, le curcuma et les clous de girofle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cassonade

Cannelle

Curcuma

Noix

Pomme

Céréale

Girofle

Gingembre

Date

Grain

Avoine

Pour chaque portion, dans une casserole de 1 à 2 pintes, porter 1 tasse d'eau à ébullition à feu vif. (Ou, dans un four à micro-ondes dans un bol de 2 à 3 tasses ou une tasse à mesurer en verre, chauffer 1 tasse d'eau à pleine puissance [100%] jusqu'à ébullition, environ 2 minutes.) Incorporer 3/4 tasse de mélange d'avoine épicé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avoine

Eau