Flocons d'Avoine Papa Ours

Name: Flocons d'Avoine Papa Ours
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banane en tranches; 4 un peu de courgettes hachées Sucre brun, pour servir; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tasses de pépites de chocolat doux-amer (60 pour cent de cacao) (recommandé : Ghiradelli); 4 un peu de courgettes hachées Miel, pour servir; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine à lancienne (pas de cuisson instantanée ou rapide); 158 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fraises tranchées; 828 1 lb de Mafaldi frais si possible Grains de tournesol supplémentaires, facultatif

La farine d'avoine Papa Bear est un petit-déjeuner pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 400 calories. Pour 94 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez de la banane, du sel, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et lacto ovo végétarien régime. Avec une cuillère score de 58%, ce plat est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Daiquiri de Papa Hemmingway, Le Petit déjeuner fermier de Papa D's, et Biscuits au Sucre de Papa.

Instructions

Dans une casserole moyenne, porter à ébullition 3 1/2 tasses d'eau et le sel. Incorporer l'avoine et laisser mijoter jusqu'à ce qu'elle épaississe presque, environ 5 minutes. Incorporer les raisins secs et cuire encore 2 à 3 minutes

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)