Fleurs de Courgettes frites italiennes

Fleurs de Courgettes frites italiennes
La recette de fleurs de Courgettes frites italiennes est prête en environ 43 minutes et est certainement un formidable sans produits laitiers et végétarien option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 158 calories, 5g de protéines, et 2g de matières grasses. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des feuilles de menthe, de la bière, de la farine auto-élévatrice et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Foodnetwork. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 35%, ce qui n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Fleurs de courgettes farcies, Fleurs de courgettes farcies avec vinaigrette aux olives, et Fleurs de courgettes frites.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients de la pâte dans un bol.
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Biscuits Au Gingembre (environ 5 Biscuits)1/4 Tasse De Biscuits Au Gingembre (environ 5 Biscuits)
2
Fouetter les blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient fermes et les incorporer à la pâte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse Plus 1 Cuillère à Soupe D'eau Froide, Divisée1/4 Tasse Plus 1 Cuillère à Soupe D'eau Froide, Divisée
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
3
Coupez chaque courgette au 1/2 dans le sens de la longueur, mais sans la couper complètement, de sorte que vous avez toujours la fleur intacte à la fin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
4
Chauffer l'huile pour la friture à 375 degrés F (190 degrés C). Trempez chaque courgette avec sa fleur dans la pâte et faites-la frire dans l'huile jusqu'à ce qu'elle soit croustillante et dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
5
Égouttez-les sur du papier essuie-tout, puis placez-les sur une assiette de service, saupoudrez de sel, de piments et de menthe et arrosez de vinaigre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce
2 Poivrons Rouges Rôtis, Hachés2 Poivrons Rouges Rôtis, Hachés
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi43 m.
Portions4
Score de santé100
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