Flautas Poêlées aux Champignons et au Fromage

Flautas Poêlées aux Champignons et au Fromage
Flautas aux Champignons et au fromage poêlés est un sans gluten et végétarien recette avec 4 portions. Pour 1,37 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 26g de matières grasses, et un total de 305 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez du beurre, des champignons, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Cette recette est appréciée par 16 gourmets et cuisiniers. Il vous est présenté par Betty Crocker. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 49%. Essayer Flautas Poêlées aux Champignons et au Fromage, Flautas au Poulet et au Fromage, et Flautas de Petit déjeuner à la Saucisse, aux Œufs et au Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une poêle de 10 pouces, faire fondre le beurre à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail; cuire et remuer 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
AilAil
OignonOignon
3
Ajouter les champignons, l'origan et le sel; cuire et remuer 2 à 4 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon et le poivron soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
ChampignonChampignon
OriganOrigan
OignonOignon
SelSel
4
Avec une cuillère à fente, garnir chaque tortilla du mélange de champignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
1/2 Poivron Vert Moyen, Coupé En Lanières1/2 Poivron Vert Moyen, Coupé En Lanières
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
5
Saupoudrer chacun de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
6
Enroulez fermement; fixez-le avec un cure-dent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
7
Essuyez la poêle avec une serviette en papier.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
PoêlePoêle
8
Ajouter l'huile dans la même poêle; chauffer à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Ajouter les flautas; cuire 4 à 6 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce que la garniture soit chaude et que les tortillas soient grillées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Poivron Vert Moyen, Coupé En Lanières1/2 Poivron Vert Moyen, Coupé En Lanières
10
Retirer les cure-dents avant de servir.
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
11
Servir avec de la crème sure et du guacamole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
Hot-dogs, GrillésHot-dogs, Grillés
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé6
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