Flétan En Croûte De Noix Avec Sauce Soja Au Miel

Name: Flétan En Croûte De Noix Avec Sauce Soja Au Miel
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 oeufs, légèrement battus avec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de flétan dAlaska; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible r miel; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile dolive légère; 1 pincée 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de Californie grillées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché bacon fumé épais, coupé en cubes

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? Flétan en croûte de noix Avec Sauce Soja Au miel pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion contient 930 calories, 18g de protéines, et 35g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,37 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, de la sauce soja, des filets de flétan d'Alaska et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les noix, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Pistaches aux Noix en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Flétan En Croûte de Bretzel-Noix, Brochettes de Steak de Soja au Miel avec Sauce à la Coriandre et au Citron Vert, et Flétan en Croûte de Pistache et Sauce à l'Orange Sanguine.

Ingrédients

Portion:

oeufs, légèrement battus avec 591 lb de Mafaldi frais si possible

farine 113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de flétan d'Alaska 4731 lb de Mafaldi frais si possible

r miel 11 cuillère à soupe d'origan séché

huile d'olive légère 1pincée

1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement 791 lb de Mafaldi frais si possible

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 3551 lb de Mafaldi frais si possible

noix de Californie grillées 11 cuillère à soupe d'origan séché

bacon fumé épais, coupé en cubes

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Mark West Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.