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Filets De Plie En Croûte De Noix

Filets De Plie En Croûte De Noix
Filets de Plie En Croûte de Noix est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 17 portions. Une portion contient 27 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 32 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez de la mayonnaise à l'huile d'avocat, du poivre moulu, des filets de plie et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 17 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 15%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Filets de Plie Panés, Filets de Plie Farcis, et Filets de Plie Tendres pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger la mayonnaise, la moutarde, la poudre d'ail et le poivre jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
MoutardeMoutarde
PoivrerPoivrer
3
Placer le poisson en une seule couche sur une plaque à pâtisserie pulvérisée avec un aérosol de cuisson; étendre avec le mélange de mayonnaise.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
PropagerPropager
PoissonPoisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
4
Saupoudrer de mélange de noix hachées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix MélangéesNoix Mélangées
5
Cuire au four de 10 à 12 min. ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoissonPoisson
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Mark West Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.
Mark West Pinot Gris
Mark West Pinot Gris
Vif et net, ce vin présente du miellat, des fruits à noyau et des agrumes avec une finale subtile, nette et persistante.Essayez de l'accompagner de bons vieux fish and chips, de salades d'été et de palourdes cuites à la vapeur à la douzaine...ou des dizaines.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi17 m.
Portions17
Score de santé1
Sans Produits LaitiersSans Gluten
RégimesSans GlutenSans Produits LaitiersPaléolithiquePrimalPescatarien
Types de platsAntipastiEntréesSnackApéritifAntipasto
Boulettes de cheeseburger au bacon
Pailles au Fromage
Minestrone de pommes de terre
Haricots Calico à la mijoteuse
Mini pains aux noix de macadamia
Trempette crémeuse au poulet Buffalo
Maïs festonné à l'ancienne
Salade étagée pour une foule
Côtes levées épicées
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