Filets De Flétan Cuits à La Vapeur, à La Chinoise

Les filets de flétan cuits à la vapeur, à la chinoise, pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 4 portions avec 272 calories, 34g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 6,05 $par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat chinois. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, de l'huile de sésame asiatique, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 52 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 69 à la cuillère%. Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Basse à la vapeur à la Chinoise, Poisson Cuit à La Vapeur, à La Chinoise, et Aubergines cuites à la vapeur à la Chinoise avec Sauce Soja et Huile de Sésame.