Filets de Dinde Jerk

Name: Filets de Dinde Jerk
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) soda crème diététique; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Assaisonnement jerk des Caraïbes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) romarin séché, écrasé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 2 gousses dail émincées; 1 piment jalapeno, épépiné et émincé; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ananas frais en cubes; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge haché; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 (peut être ou écrémé) bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées; 567 Noix de toute sorte (hachées) paquet filets de poitrine de dinde

La recette Des filets de dinde Jerk peut être préparée en environ 30 minutes. Regarder votre silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 225 calories, 27g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Cette recette sert 5 personnes et coûte 2,6 per par portion. Un mélange de coriandre, de jus de citron vert, de piment jalapeno et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Il vous est apporté par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 50%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Filets de Dinde Jerk, Filets de Dinde Teriyaki, et Filets de Dinde d'Automne.

Instructions

Saupoudrer les filets de sel assaisonné.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bâtonnets De Viande Aromatisés Au Pepperoni Chacun), Coupés En Bouchées

Mélanger l'huile, le romarin, l'assaisonnement jerk et la cassonade. Frotter sur les filets. Griller 3-4 po. du feu pendant 7 à 9 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 170°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Jerk