Filet de Saumon au Sésame

Name: Filet de Saumon au Sésame
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 3 oignons verts, tranchés; 0 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 1 livre de courgettes, moutarde brune épicée ou moutarde au raifort; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de saumon; 2 (hiver) graines de sésame grillées; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 1 livre de courgettes, 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Le filet de saumon au sésame n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 4,16 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 300 calories, 36g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Si vous avez du vinaigre de cidre, des oignons verts, des graines de sésame et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est génial. Essayer Filet de Saumon au Sésame, Filet de Saumon, et Filet de Saumon Glacé pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8)3

oignons verts, tranchés 0(peut être ou écrémé)

gingembre moulu 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 11 livre de courgettes,

moutarde brune épicée ou moutarde au raifort 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de saumon 2(hiver)

graines de sésame grillées 2(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 11 livre de courgettes,

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. La cave à vin Foley Estate Sta. Le Chardonnay Rita Hills avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 27 dollars par bouteille.