Filet de Porc Jerk Jamaïcain

Name: Filet de Porc Jerk Jamaïcain
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 Morceaux de caramel Heath Bar paquet de Milk Duds; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais pelé haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar thym frais haché ou 1-1/2 cuillères à café de thym séché, divisé; 2 gousses dail émincées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés grossièrement; 1 Oreos doublement farcis piment de la jamaïque moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cannelle moulue; 0 Morceaux de caramel Heath Bar noix de muscade moulue; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de porc, paré; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché grossièrement; 1 à 4 poivrons Scotch bonnet ou habanero, épépinés et hachés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre blanc

Le filet de porc Jerk jamaïcain pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,03 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 264 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du piment de la jamaïque moulu, des poivrons habanero, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le piment de la jamaïque au sol, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteaux Aux Anges Au Piment De La Jamaïque Avec Caillé D'Ananas Et Pi séché Au Four en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Porc Jerk Jamaïcain, Tostadas De Porc Effiloché Jamaïcain, et Rôti de Porc Jerk Jamaïcain - Faible en glucides et Entier 30.

Instructions

Placer les 15 premiers ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire et traiter jusqu'à consistance lisse.

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Blender

Trancher le porc dans le sens de la longueur, en le coupant de l'autre côté, mais pas de l'autre côté. Moitiés ouvertes, en posant chaque côté à plat. Trancher chaque moitié dans le sens de la longueur, en coupant sur l'autre côté, mais pas à travers; ouvrir à plat.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc

Mélanger le mélange de porc et d'oignons verts dans un plat ou un grand sac en plastique à fermeture éclair. Couvrir ou sceller; laisser mariner au réfrigérateur de 3 à 24 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Porc

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Retirer le porc du plat ou du sac; jeter le reste de la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Porc

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Placer le porc sur une grille recouverte d'un enduit de cuisson; faire griller 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le thermomètre à viande enregistre 160 (légèrement rose).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson