Filet De Porc Frotté Aux Épices

Name: Filet De Porc Frotté Aux Épices
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) piment de la jamaïque fraîchement moulu; 0 (peut être ou écrémé) thym séché; 1 1 livre de courgettes, fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 0 (peut être ou écrémé) cannelle moulue; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de porc, paré; 0 (peut être ou écrémé) noix de muscade fraîchement moulue; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte

Le filet de porc frotté aux épices pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 151 calories, 24g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,0 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du filet de porc, du thym, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la noix de muscade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Noix de Muscade en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Filet De Porc Frotté Aux Épices, Filet De Porc Frotté Aux Épices, et Filet de Porc Frotté Aux Épices.