Filet de Bœuf au Beurre de Poivron Rouge

Filet de Bœuf au Beurre de Poivron Rouge
Filet de Bœuf au Beurre de Poivron Rouge est un sans gluten, primal et adapté au fodmap accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 32g de matières grasses, et un total de 295 calories. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Si vous avez du sel assaisonné, du beurre, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 13%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Filet de Bœuf Rôti Froid avec Croûte de Poivre Concassé, Trempette au Poivron Rouge Rôti de 5 Minutes, et Trempette Facile au Poivron Rouge Rôti.

Instructions

1
Mélanger les 4 premiers ingrédients en remuant bien. Former 4 rondelles (2 po) sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier ciré; couvrir et réfrigérer 1 heure ou jusqu'à ce qu'elles soient fermes.
Matériel que vous utiliserez
Une Pincée De Flocons De Piment RougeUne Pincée De Flocons De Piment Rouge
1 Paquet, Minimum 40 Brochettes De Bambou De 8 Pouces1 Paquet, Minimum 40 Brochettes De Bambou De 8 Pouces
2
Déposer les filets de filet de bœuf sur une grille dans une poêle à griller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filet De BoeufFilet De Boeuf
Matériel que vous utiliserez
Mélange D'assaisonnement Pour Steak Ou Sel Et Poivre Noir Fraîchement MouluMélange D'assaisonnement Pour Steak Ou Sel Et Poivre Noir Fraîchement Moulu
3
Griller à 6 pouces du feu (avec la porte du four électrique partiellement ouverte) 6 minutes. Retourner les filets et garnir chacun d'un tour de beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
Matériel que vous utiliserez
Oignon Haché (2 Oignons)Oignon Haché (2 Oignons)
4
Griller de 6 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande enregistre 145 (rare), 160 (moyen) ou jusqu'au degré de cuisson désiré. Retourner les filets et les transférer dans un plat de service; garnir du reste des rondelles de beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé1
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