Fiesta au poulet Salsa (plus léger)

Name: Fiesta au poulet Salsa (plus léger)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible ovoproduit sans gras ou 2 blancs dœufs; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse de fromage Cheddar réduit en gras râpé; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible Vieille salsa épaisse et épaisse; 3 poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1/2 pouce; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement bacon fumé épais, coupé en cubes; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible Mélange de cœur intelligent® Bisquick

La Fiesta de poulet Salsa (plus légère) pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,36 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et respectueuse du fodmap a 144 calories, 21g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez de la vieille salsa épaisse, de l'eau, du mélange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Pour utiliser la salsa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Salsa aux Fraises en dessert. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Fiesta au poulet Salsa (plus léger), Fiesta de Poulet Salsa en gros Lots, et Poitrines de Poulet Fiesta avec Salsa Tomate-Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 204°. Vaporiser un moule carré de 8 ou 9 pouces avec un aérosol de cuisson. Dans un petit bol, mélanger le mélange Bisquick, l'eau et le produit à base d'œufs; répartir dans la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Mélange De Cuisson

Propager

Eau

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Four

Poêle

Saupoudrer de 1 1/4 tasse de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Dans une poêle antiadhésive de 10 po, cuire le poulet à feu moyen-vif, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les parties extérieures deviennent blanches; égoutter. Incorporer la salsa; chauffer jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Déposer la pâte dans la casserole à moins de 1/2 pouce des bords.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Dents D'aigre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four de 22 à 25 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient brun doré foncé.

Matériel que vous utiliserez

Four

Saupoudrer du reste de 1/4 tasse de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Cuire de 1 à 3 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu; desserrer des côtés de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Equipement

Bol

Four

Poêle

Ingrédients

Portion:

591 lb de Mafaldi frais si possible

ovoproduit sans gras ou 2 blancs d'œufs 170paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

1/2 tasse de fromage Cheddar réduit en gras râpé 2961 lb de Mafaldi frais si possible

Vieille salsa épaisse et épaisse 3

poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1/2 pouce 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

bacon fumé épais, coupé en cubes 1581 lb de Mafaldi frais si possible

Mélange de cœur intelligent® Bisquick

Vin recommandé: Rose Pétillante, Mousseux

La sauce à tremper fonctionne très bien avec le rosé mousseux et le vin mousseux. Si vous servez une sélection d'apéritifs, vous ne pouvez pas vous tromper avec ceux-ci. Les deux sont très alimentaires et complètent une variété de saveurs. Vous pouvez essayer le rosé mousseux Santa Margherita. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 22 dollars par bouteille.