Farine d'Avoine à la Tarte à la Citrouille Saine

Name: Farine d'Avoine à la Tarte à la Citrouille Saine
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce son davoine; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible avoine à lancienne (1/4 tasse arrondie); 1 Morceaux de caramel Heath Bar épices à tarte à la citrouille (plus ou moins au goût); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce purée de citrouille; 1 pour chacun. substitut de sucre splenda (ou sirop dérable sans sucre ajouté); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible de leau (selon lépaisseur de vos céréales)

La farine d'avoine saine pour tarte à la citrouille pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 1 portions avec 150 calories, 7g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 55 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Thanksgiving. Quelques personnes ont fait cette recette, et 11 diraient qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétalien régime. Si vous avez de l'eau, de l'avoine à l'ancienne, des épices à tarte à la citrouille et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est super. Essayer Cuisson Saine à la Citrouille et à l'Avoine, barres à l'avoine pour tarte à la citrouille saine, et Shake Sain à la Farine d'Avoine à la Citrouille pour des recettes similaires.