Fajitas au Poulet de Todd

Name: Fajitas au Poulet de Todd
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 4 10 pouces tortillas de farine (10 po); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce coriandre fraîche hachée; 4 gousses dail écrasées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tranches de poivron vert (1/2 pouce dépaisseur); 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". bière légère; 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/4 tasse de fromage cheddar extra-tranchant réduit en gras râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soja à faible teneur en sodium; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tranches doignon (1/2 pouce dépaisseur); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible salsa en bouteille; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure sans gras; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Sauce Worcestershire

Les Fajitas au poulet de Todd pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,74 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 468 calories. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Rendez-vous au magasin et ramassez de la bière, de la coriandre, des tortillas à la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Les Fajitas au poulet de La Mansion - Les Fajitas sont un plat Tex Mex que tout le monde apprécie, Ailes de Poulet à la Sauce de Poisson Collante Todd & Diane, et Version TSR de la Salade de poulet Orientale d'Applebee's par Todd Wilbur.

Instructions

Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; ajouter le poulet. Sceller et laisser mariner au réfrigérateur 8 heures ou toute la nuit, en retournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4 Et N° 2

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Retirer le poulet du sac; jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit. Trancher le poulet en diagonale en fines lanières.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Déposer les tranches de poivron et d'oignon sur une grille; faire griller 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Réchauffer les tortillas selon le mode d'emploi de l'emballage. En travaillant avec 1 tortilla à la fois, placez un quart des lanières de poulet, du poivron et de l'oignon au centre de chaque tortilla. Garnir chaque portion de 2 cuillères à soupe de salsa, 1 cuillère à soupe de fromage et 1 cuillère à soupe de crème sure; rouler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Dents D'aigre

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Equipement

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4 Et N° 2

Flocons De Légumes

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)410 pouces

tortillas de farine (10 po)33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

coriandre fraîche hachée 4

gousses d'ail écrasées 3551 lb de Mafaldi frais si possible

tranches de poivron vert (1/2 pouce d'épaisseur)3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

bière légère 281 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1/4 tasse de fromage cheddar extra-tranchant réduit en gras râpé 591 lb de Mafaldi frais si possible

sauce soja à faible teneur en sodium 2371 lb de Mafaldi frais si possible

tranches d'oignon (1/2 pouce d'épaisseur)1181 lb de Mafaldi frais si possible

salsa en bouteille 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau 591 lb de Mafaldi frais si possible

crème sure sans gras 591 lb de Mafaldi frais si possible

Sauce Worcestershire

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Drappier Brut Nature André & Michel Pinot Noir Zéro Dosage avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 60 dollars par bouteille.