Essentiels: Hamburgers

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez l'essentiel: les hamburgers. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 26g de matières grasses, et un total de 472 calories. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine américaine. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par des repas sérieux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des échalotes, de l'huile d'olive douce, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Essentiels: Hamburgers, Essentiels: Houmous, et Essentiels: Œufs Farcis pour des recettes similaires.
Instructions
Faire revenir les échalotes dans une petite casserole jusqu'à ce qu'elles soient tendres dans 1 cuillère à café de beurre ou d'huile d'olive douce.