Espadon à la Crème de Poireaux
L'espadon à la Crème de Poireaux est un sans gluten, pescatarien et cétogène recette avec 23 portions. Pour 57 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 68 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait, du vin, du poireau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 17%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Espadon à la Crème de Coriandre et de Citron Vert, Espadon CHAUD avec Sauce FRAÎCHE à la Crème d'Avocat à la Noix de Coco, et Soupe à la Crème de Poireaux pour des recettes similaires.
Instructions
1
Chauffer le gril graissé à feu vif.
Matériel que vous utiliserez![Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne]()
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne2
Badigeonner le poisson d'huile. Griller 3 à 4 min. de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin![Poisson]()
Poisson![Huile De Cuisson]()
Huile De Cuisson
Poisson
Huile De CuissonMatériel que vous utiliserez![Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne]()
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne3
Pendant ce temps, faire fondre le beurre dans une poêle moyenne à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin![Beurre]()
Beurre
BeurreMatériel que vous utiliserez![Poêle]()
Poêle
Poêle
Poireau
Fromage à La Crème
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Ingrédients
2(hiver)![2 gousses d'ail, émincées]()
2 gousses d'ail, émincées3(hiver)![vin blanc sec]()
vin blanc sec2(hiver)![persil frais haché]()
persil frais haché1(peut être ou écrémé)![5 à 6 tranches de fromage mozzarella]()
5 à 6 tranches de fromage mozzarella1![parties de poireaux, blanches et vert clair coupées en lanières de 1 pouce]()
parties de poireaux, blanches et vert clair coupées en lanières de 1 pouce1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement![2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos]()
2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos113Noix de toute sorte (hachées)![(1/2 de 8 oz. paquet.) Fromage PHILADELPHIA Neufchatel, en cubes]()
(1/2 de 8 oz. paquet.) Fromage PHILADELPHIA Neufchatel, en cubes2(hiver)![huile]()
huile0(peut être ou écrémé)![8 (U-12) crevettes]()
8 (U-12) crevettes454Noix de toute sorte (hachées)![steaks d'espadon]()
steaks d'espadon
2 gousses d'ail, émincées3(hiver)
vin blanc sec2(hiver)
persil frais haché1(peut être ou écrémé)
5 à 6 tranches de fromage mozzarella1
parties de poireaux, blanches et vert clair coupées en lanières de 1 pouce1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement
2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos113Noix de toute sorte (hachées)
(1/2 de 8 oz. paquet.) Fromage PHILADELPHIA Neufchatel, en cubes2(hiver)
huile0(peut être ou écrémé)
8 (U-12) crevettes454Noix de toute sorte (hachées)
steaks d'espadonVin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir
Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. La réserve Alsace Willm Pinot Gris avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.
Alsace Willm Pinot Gris Réserve
D'une robe dorée intense avec des notes d'ocre, le vin a un nez de fruits mûrs, de coing. En bouche, l'attaque est à la fois souple et ample, avec des notes de miel et d'épices. La finale équilibre parfaitement le sucre et l'acidité.Accompagnez ce vin de foie gras poêlé, de viandes blanches grillées ou rôties (porc, veau), de lapin, de volaille en sauce à la crème, de poisson fumé, de plats de champignons comme le risotto.DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi23 m.
Portions23
Score de santé1
RégimesSans GlutenPescatarien
Recettes associées
Linguine crémeuse aux palourdes
Vivaneau rouge à la sauce à l'orange
Pain de sucre glacé, salade d'ananas et de homard garnie de noix de coco grillée et de crevettes grillées aux agrumes à la cubaine
Darnes de saumon avec sauce à l'aneth
Magazine
Votre chef intérieur avec les 3 meilleures recettes de Taylor Swift de son Hangout bien-aimé à New York
20 recettes alléchantes que vous devez essayer aujourd’hui !
Maîtrisez l’art de préparer des crêpes parfaites avec cette recette infaillible
La science derrière le vin rouge : ses bienfaits surprenants pour la santé et ses risques potentiels
12 cocktails au vin pour une touche sophistiquée
Sirotez, tourbillonnez et célébrez : trinquez à la Journée nationale du vin le 25 mai
Journée nationale du vin le 18 février
Célébrer la Journée du Souffle avec des délices délicieux
Offrez-vous la délicieuse saveur de la soupe aux huîtres lors de sa journée spéciale !
Célébration de la Journée mondiale du Nutella
10 recettes de soupes faciles et délicieuses pour une agréable soirée d'hiver
Des tapas à la paella Cuisine espagnole authentique
De l’Espagne à votre table Tapas maison
Explorer l’avenir de l’alimentation L’impact de la technologie
Recettes de Noël délicieuses et festives à essayer en 2023
Démarrez 2024 avec un dîner de réveillon mémorable
Célébrez la nouvelle année avec des recettes aux saveurs mondiales du monde entier
Portez un toast à la nouvelle année Pimentez votre soirée de réveillon du Nouvel An
Du Pad Thai à la délicieuse cuisine thaïlandaise de Tom Yum
Du Fish and Chips au Yorkshire Pudding : la nourriture emblématique du Royaume-Uni
Votre chef intérieur avec les 3 meilleures recettes de Taylor Swift de son Hangout bien-aimé à New York
Célébrez la Journée nationale de la pizza le 9 février avec des tranches alléchantes et des faits amusants
10 aliments qui soulagent naturellement la constipation
Découvrez les super pouvoirs nutritionnels d'un régime alimentaire brun
Un ajout passionnant de l'Indiana au programme alimentaire d'été pour les écoliers
Meilleurs choix des lecteurs pour les meilleurs desserts de restaurant lors de la Journée nationale des desserts
Recette de pain plat au pesto de tomates et d'artichauts Une version délicieuse des classiques salés
Maîtriser les repas de semaine avec 30 jours de recettes de dîner de 25 minutes
Recettes de petit-déjeuner saines et délicieuses à 5 ingrédients
