Espadon Grillé Au Romarin

Name: Espadon Grillé Au Romarin
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 2 (peut être ou écrémé) romarin frais haché; 5 girofle ail haché; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 4 tranches citron, pour la garniture; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 454 Noix de toute sorte (hachées) steaks despadon; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 (boîte de 14 onces) de mélange à risotto emballé

L'espadon grillé Au romarin pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,14 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 228 calories, 23g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. 60 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des steaks d'espadon, du romarin, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le romarin frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt à la Vanille avec Compote de Raisins et de Myrtilles au Miel et au Romarin Frais: Un Petit Déjeuner ou un Dessert Facile en dessert. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 20 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 77%, ce qui est plutôt bien. Espadon au Romarin Grillé, Espadon grillé avec Romarin, et Espadon grillé au Romarin sont très similaires à cette recette.

Instructions

Mélanger le vin, l'ail et 1 cuillère à café de romarin dans un plat allant au four carré de 8 pouces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Romarin

Ail

Vin

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Saupoudrer le poisson de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poisson

Placer dans le plat allant au four, en tournant pour enrober. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 1 heure.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Dans un petit bol, mélanger le jus de citron, l'huile d'olive et le reste du romarin. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Huile D'olive

Romarin

Matériel que vous utiliserez

Bol

Préchauffer le gril à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Transférer le poisson dans un plat doublé d'une serviette en papier et jeter la marinade. Huiler légèrement la grille du gril pour éviter de coller. Griller le poisson 10 minutes, en le retournant une fois, ou jusqu'à ce que le poisson puisse être facilement écaillé avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Poisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Déposer le poisson dans une assiette de service. Déposer la sauce au citron sur le poisson et garnir chaque filet d'une tranche de citron pour la garniture.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Citron

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Poisson

Equipement

Plat De Cuisson

Bol

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Serviettes En Papier

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles)2(peut être ou écrémé)

romarin frais haché 5girofle

ail haché 0(peut être ou écrémé)

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 4tranches

citron, pour la garniture 2(hiver)

1 échalote, râpée ou hachée 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)454Noix de toute sorte (hachées)

steaks d'espadon 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 (boîte de 14 onces) de mélange à risotto emballé

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris enragé avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.